2020年即將到來，相信多位海外媽媽跟我一樣正在倒數回台灣的日子。每次要回台灣見家人朋友，總是非常的興奮，但是一想到單獨帶著寶寶旅行，搭長途飛機，就很令人煩惱。畢竟老公的假期沒那麼多，一家人回台灣的花費也真的是很大，難免媽媽都會獨自帶著寶寶飛行。從2014年生下小潞，2018年又生了淂淂，這中間回去台灣的次數已經有點記不清楚，也從一開始的搭機新手，到現在已經老神在在(以不變應萬變)，只要記得搭機前睡飽才是最重要。在這邊跟大家分享我多年來，20多趟帶寶寶飛長途的心得。
帶寶寶/嬰兒 搭機前的準備
說真的，我覺得帶六個月以下嬰兒飛行是最輕鬆的。因為寶寶睡眠時間比較長，也還不會爬跟走，生理的需求很簡單，也很容易滿足。只要把尿布、寶寶食品帶齊跟幾套備用的衣物，一兩個貼身玩偶，就夠了。淂淂第一次回台灣，當時才三個多月，有了與老大飛行十多趟長途經驗後，這次帶三個月的寶寶回台灣，簡直就像是單獨搭機一樣，我真的覺得超輕鬆。加上還沒開始吃副食品，寶寶只喝母奶，我也不用帶任何的副食品跟奶粉。
唯一最困擾的是，飛機上的引擎聲，還有坐前排會有燈光，加上陌生環境，我家兩個寶寶在飛機上幾乎都無法睡覺，整個航程12-14小時，最多只睡3小時。加上長榮飛巴黎是上午11:30，我們搭一早6:30高鐵直達機場，五點就得起床準備，沒睡飽就是非常的累。
| 行 | 食 | 睡眠 | 娛樂 | 清潔 | 備註 | |
| 0-6個月 | 背巾、推車 | 奶瓶奶粉、水、圍兜兜 | 玩偶，睡袍，奶嘴，小毯子 | 會發亮的小玩具 | 尿布、濕紙巾、大的尿布墊、屁屁膏、小塊肥皂 | 寶寶睡得不多，但不會哭鬧，算很輕鬆。 |
| 7-12個月 | 背巾、推車 | 副食品、奶瓶奶粉、水、圍兜兜、小孩的水杯 | 玩偶，睡袍，奶嘴，小毯子 | 會發出聲音的玩具 | 尿布、濕紙巾、大的尿布墊、屁屁膏、小塊肥皂 | 寶寶睡的還是不多，醒著時候要逗他玩! |
| 13-18個月 | 背巾、推車 | 副食品、奶瓶奶粉、水、圍兜兜、小孩的水杯 | 玩偶，奶嘴，小毯子 | 大一點的拼圖，或是書 | 尿布、濕紙巾、大的尿布墊、屁屁膏、小塊肥皂 | 背巾方便孩子睡覺，還有下機取行李到拿推車這段路可以背著。 |
| 18個月以上 | 背巾、推車 | 副食品、奶瓶奶粉、水、圍兜兜、小孩的水杯 | 玩偶，奶嘴，小毯子 | 大一點的拼圖，或是書 | 尿布、濕紙巾、大的尿布墊、屁屁膏、小塊肥皂 | 建議帶褲型尿布，不能躺著換時候比較方便穿。 |
| 24個月以上 | 背巾、推車 | 寶寶零食、小孩的水杯 | 玩偶，奶嘴，小毯子 | 小貼紙書 | 尿布、濕紙巾、大的尿布墊、屁屁膏、小塊肥皂 | 建議帶褲型尿布，不能躺著換時候比較方便穿。 |
| 三歲以上 | 推車 | 零食、小孩的水杯 | 玩偶，奶嘴，小毯子 | 小男孩愛的小車子萬歲 | 尿布、濕紙巾、大的尿布墊、屁屁膏、小塊肥皂 | 可以帶小孩的耳機 |
-餵母乳媽媽穿著哺乳衣
準備哺乳巾跟方便餵奶的衣服，穿著以舒適為原則，多帶幾個替換用的溢乳墊。
-洋蔥式穿法
不管天氣多冷，通常一個人帶寶寶經過行李檢查，到上飛機，都會滿身大汗的熱，所以盡量避免穿厚毛衣。
-用品盡量輕便
我都是帶試用包，或是分裝成小包裝。帶媽媽包上飛機比較方便，用品分門別類放清楚!!
-準備一個過夜包
我會有一個類似化妝包，裡面放1-2片尿布、濕紙巾、一件寶寶衣服，牙刷、牙膏、護手霜、乳液。這個小包包放在坐椅前面的雜誌袋裡面，方便隨時換尿布，不需要打開上面的行李櫃!! 也方便自己到洗手機盥洗!!
-航空公司劃位、訂餐
訂搖籃(每家航空公司規定身高跟體重不同，請洽詢地勤)
訂嬰兒餐(建議還是自己帶足寶寶喜歡吃的東西，機上餐點我家孩子都不愛)
訂尿布(法航跟荷航都沒有) 依照整個旅行時間準備尿布
劃位最好劃走道，方便進出，通常起飛前on line check-in可以免費選位
詳讀航空公司網站帶孩子旅行的權益，例如是否可以帶充氣式腳墊等
我的一打一/一打二的長途飛行經驗
1.2015年第一次帶寶寶飛長途旅行，長榮由巴黎飛台灣來回，當時小潞六個多月。長榮有提供寶寶食物泥及尿布，但是寶寶食物泥無法加熱，或是得等空姐送完餐才能隔水加熱，寶寶已經餓昏了，建議媽媽要自己帶寶寶食物。寶寶搖籃的位子會夾在中間，剛好我旁邊是一對夫妻，所以我才能換到走道邊的位子。第一次帶寶寶回台灣過農曆新年!!
2.2016帶著一歲半的小潞一打一回台灣過年，接著爸爸來跟我們會合，回程二打一超級輕鬆，尤其小潞在爸爸身上睡著，我第一次可以在飛機上輕鬆的睡覺跟吃飯!! 這次也是搭長榮巴黎台北來回，服務很好。去程一打一，登機箱勾在推車後面，還蠻方便的，呵呵。
3.2016暑假臨時決定回台灣一趟，因為機票太貴，因此這次買了中國航空的巴黎-北京，北京-台北，回程是台北-成都, 成都-巴黎。國航的飛機設備很爛，東西也不好吃，而且下飛機居然是下到停機坪，搭了好久的公車才到機場大樓內。更慘的是，台北成都行李無法直掛，需要在成都領出來，再重新check-in所有行李掛到巴黎，是一次很可怕的慘痛經驗。也因為轉機，特別買了GB的超級小推車，直接帶上飛機，在北京轉機的三個小時，也還好有它，不然機場好大，小孩已經累翻根本無法走路。總之，國航不建議，轉機實在太累了!! 當時出發前當時出發前，兩歲的小潞長了水痘好可憐。搭機一樣睡的時間不多，都是到了快降落才給我睡著!
4.2017年因為在上職訓課程，過完年才帶著兩歲半的小潞回去台灣。大一點其實在飛機上就給他看電視跟吃零食，不太需要照顧，也終於可以看自己的電影。但是由於他不睡，所以我還是不太能夠睡覺的! 回到法國第一件事就是在機場吃愛吃的巧克力可頌，然後再搭巴士到Gare de Lyon轉搭火車回家，這小孩每次都是下飛機才給我睡著!!
5.2017年9月，小潞才剛上幼稚園，因為肚子懷了弟弟，所以趕緊在生產前再回去台灣一次。帶三歲的小孩搭飛機，其實已經很輕鬆了，唯獨要注意的就是不要讓剛戒尿布的小孩尿濕褲子，記得多帶幾件褲子備用!! 這次很幸運，旁邊沒有人，讓他可以舒服地躺著睡!!
6.2018帶著三個月的淂淂飛行，一樣睡的不多，但是也不太哭鬧。背巾帶著在機上很好用，比較好安撫寶寶，是有始以來最輕鬆的一次飛行經驗!! 寶寶越小，需求越少也越容易滿足!!
7.2018年10月，全家一起從里昂飛到蒙特婁，本來以為八小時飛行二打二很輕鬆，結果還是累到了。越洋航空有提供玩具跟嬰兒餐，但是就沒有尿布，然後廁所很髒!! 這次我有帶一個充氣的腳墊，所以弟弟的位置前面有放，讓他可以有大一點的空間可以玩。
8.2019年農曆過年，這次我真的瘋了，居然一打二回台灣! 因為行李太多，無法搭火車上巴黎，因此第一次選擇了荷蘭轉機，且要等五個小時，這個經驗真的一次就夠了!!
9. 農曆過年後，五打二華航台北飛香港，真的是太輕鬆的一次經驗!! 因為半夜就起床，淂淂整個睡翻啊!! 在飛機上好多人可以輪流抱，媽媽真的感到好輕鬆!! 一歲以下我很推薦帶一件式的推車，上面加個提籃，提籃到台北可以直接當汽座使用很方便。
10.2019年暑假，再次單獨帶著淂淂回台灣。這次搭的是法航，去程有姊姊一起二打一，但是小孩都不睡，所以也算是蠻累的，加上是暑假位置很滿!! 抱著一歲半的小孩，吃飯時候真的很克難啊!! 回程一打一，還好旁邊的位置空著，讓淂淂可以一個人坐好，我也能”比較’安心的吃東西!! 法航完全不能用充氣腳墊，服務也不怎樣，嬰兒沒有東西吃，還要跟空服要，再也不要搭法航!!
帶寶寶/嬰兒搭機前往機場注意事項
– 汽車直接送至機場
基本上如果住離機場是開車不用太久的，就沒甚麼特別要注意，行李方面也好處理，只要小心不要把車子後車廂塞滿就好，推車跟行李這些都好解決。
– 搭乘大眾運輸 / TGV直達機場
如果是像我需要先坐車到高鐵站，轉搭火車到機場，那行李件數就要盡量精簡。尤其 一個人帶寶寶，還要扛行李上上下下，真的很不方便。如果是爸爸媽媽一起帶寶寶，那就輕鬆很多，但如果是媽媽一個人帶寶寶，必須要準備的有嬰兒推車、背巾、大行李一件、媽媽包一個、隨身包包放護照手機錢包等。大多數時候，下火車都會有善心人士幫忙。但有一次我懷孕帶著三歲多老大，居然沒碰到人可以幫忙，當時感覺有點心酸，哈哈。
另外需要注意的是，火車是抵達戴高樂機場的第二航廈，如果是搭長榮就得再換CDG VAL到第一航廈，然後進出機場接駁電車的前後，是無法推行李車的，所以再說一次，行李真的要精簡阿。
帶寶寶/嬰兒搭機起飛前注意事項
– 過行李檢查
這是一個大魔王關卡，很可怕!! 因為法國這邊推車通常會被要求折起來，過掃描機!! 我第一次帶寶寶搭機，寶寶根本不會坐，必須得背著小孩，一手折推車，一手放要掃描的行李。接著把小孩遞過掃描門，給另一端得海關檢查人員先接著，然後我再過去抱小孩!! 再手忙腳亂把行李跟電腦收好，還有寶寶食物通常會被拿出來一個一個檢查，再整理的收回去，總之就是個很可怕的關卡，單獨帶小孩飛行的媽媽要有心理準備!!
– 起飛前 餵飽 換好
一般起飛前需要做的有: 換尿布、餵食、裝水等。因為上飛機通常要等一段時間才會供餐，盡量把自己跟寶寶都先餵飽，尿布也先換好，畢竟飛機上空間很小，且走來走去也很不方便。媽媽若是需要卸妝、刷牙、上洗手間也盡量再登機前都處理好!!
-側背小包放證件跟錢包
一個人帶小孩難免手忙腳亂，建議帶一個小側背包，把手機、錢包、證件都放裡面，也好拿取。媽媽背包只要放用品就好，也避免被扒走或是掉了!
帶寶寶/嬰兒
搭機飛行中注意事項
-飛機上換尿布
要注意不是每間廁所都有尿布台，我如果要去洗手間，我都會把孩子帶著，尿布台放下來，孩子放上面，然後就可以上廁所，孩子看好就不會掉下來!! 換尿布時候我會帶著飛機上的毯子，或是自己的尿布墊，不然板子會太硬。我會先把過夜包放在椅子前面袋子，臨時要換尿布拿著就可以走，不需要開上面行李櫃。
-飛機上餵食
寶寶食物通常會先送，此時要趕快把寶寶餵飽，不然媽媽餐點要是同時上，抱著小孩根本無法放下餐桌，是很麻煩的一件是!! 我建議寶寶的第一餐可以放在悶燒罐，因為飛機上不太能加熱，或是要等空姐送完餐，那已經超過吃飯時間太久了!
-飛機上的安全
法航有母子安全帶，只要指示燈一亮起，孩子要抱好，安全帶扣好。一歲以上的孩子通常都很難控制了，而且要一直走來走去，根本不受控制，很累!!
-飛機起降時候
飛機在起降時候，氣壓會導致孩子耳朵不舒服，可以讓他們喝奶，或是喝水，吞口水時候耳朵就比較不會塞住!!
各機場起降經驗分享
目前我遇到的只有台北跟阿姆斯特丹，可以在一下飛機就領到嬰兒推車。建議大家要先詢問清楚，尤其是要轉機的，最好還是帶著可以登機的嬰兒推車，比較省事!! 巴黎的一航廈比較舊，二航廈就有嬰兒推車可以用，商店也多很多很多，里昂機場有寶寶推車可以使用。還有一點是，在法國都要到行李轉盤才能領到推車，下飛機到領行李一路上其實很遠，建議隨身行李件數不要太多，太重，不然會走的很辛苦的!! 成都跟北京的經驗，我就不想寫了!!
| Paris(一航) | Paris(二航) | Lyon | Amsterdam | Montreal | Taipei | |
| 登機口放推車 | 交給工作人員 | 交給工作人員 | OK | 交給工作人員 | 自己放飛機門口 | 自己放飛機門口 |
| 出登機口領推車 | 沒有 | 沒有 | 沒有 | 有 | 沒有 | 有 |
| 機場設施 | 沒有寶寶推車可用 | 有寶寶推車 | 有寶寶推車 | 有寶寶推車 | 沒有寶寶推車可用 | 沒有寶寶推車可用 |
| 領託運推車 | 行李轉盤處 | 在特殊尺寸行李處領 | 在特殊尺寸行李處領 | 一出飛機就可以領 | 我們是帶推車登機 | 在特殊尺寸行李處領 |
帶寶寶/嬰兒搭機各航空公司經驗分享
巴黎飛台北我還是習慣搭長榮，只要行李不是很多，可以讓我自己搭火車到機場，我都會願意搭長榮。如果行李多，就必須從里昂飛，在巴黎或阿姆斯特丹轉機，搭法航或是荷航。法航我很不懂的是，他們只有兒童餐，寶寶的食物泥要自己跟他們要，很奇怪!! 加上不能用充氣墊，空姊很機機車車，真的不愛搭他們家!!
荷蘭航空服務還不錯，但是阿姆斯特丹飛台北，會跟很多菲律賓人一起搭，我覺得他們有點吵(或是因為聽不懂)，個人不太習慣，但是荷蘭機場很大很好逛，也有地方可以睡覺洗澡，孩子遊戲區也非常的多，有機會可以去看看。
法國飛魁北克的越洋航空，有點low，飛機上位置不大，東西也不太好吃，廁所很老舊。下次要再去就要搭加拿大航空，希望會好一點!!
| 長榮 | 法航 | 荷航 | 華航 | 越洋航空 | |
| 餐點 | yes | x | yes | yes | yes |
| 玩具 | yes | yes | yes | yes | yes |
| 尿布 | yes | x | x | yes | x |
| 充氣或可平躺設備 | yes | x | yes | ? | yes |
帶寶寶/嬰兒搭機飛長途結論
前前後後帶兩個小孩飛了20趟下來，我發現每個寶寶氣質都不同，只有媽媽最了解自己孩子。在飛機上，只要孩子不哭不鬧，零食跟玩具，或是要看卡通，我都會無限制的滿足他們。孩子習慣的玩偶doudou一定要帶著，玩具方面要買新的，小孩才有新奇感，但是通常兩歲以後，電視的吸引力比玩具還大。玩具建議不要帶小小的，掉在地上找不到那種，那是自找麻煩!! 寶寶的尿布跟換洗衣物多準備比較重要，防止寶寶爆屎或是吐，媽媽自己的衣服也可以多帶一套。其他的，小孩喜歡甚麼，媽媽應該都很了解，就依照孩子喜好準備。另外背巾很重要，寶寶如果沒位置，又沒有搖籃，帶著背巾至少雙手可以空出來!!
很多人說盡量訂晚班機，小孩才會睡覺。但是我家的兩個寶寶，在飛機上的環境就是很難睡，也睡不熟，所以飛早上晚上都是一樣。 如果爸爸可以一起飛，當然是最好最輕鬆。但如果需要單獨一打一、甚至一打二，也不要太擔心，反正飛機上的時間再累總會過去，回到台灣就會忘得一乾二淨(但是有時差魔王也更可怕)。如果不是住在巴黎，需要轉機或是搭火車的，行李件數千萬不要太多，不然光是一手推嬰兒車，另一手很難再推很多行李，所以盡量精簡嚕。帶一個媽媽背包很好用，可以把東西分門別類放好!，在飛機上拿東西就會方便很多!
